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Técnica de relaxamento progressivo
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O certificado pode ser enviado por email ou impresso enviado por correio, dependendo da opção escolhida. Os certificados impressos são feitos em papel especial, possuem selo de segurança, chegam por correio em sua residência como carta registrada de 5 até 10 dias úteis e possuem custo adicional.

Modelo de certificado

Detalhes do curso:

Descrição do Curso:

A técnica do "Relaxamento Progressivo" tem como particularidade, o relaxamento muscular de parte a parte do corpo, tendo como principal objetivo, proporcionar uma sensação de bem estar, a qualquer momento. 

Estudos revelam duas características básicas deste procedimento: Segundo pesquisas em andamento na Universidade de Ohio, EUA, do ponto de vista hormonal, o relaxamento progressivo proporciona uma diminuição do nível de cortisol (hormônio do estresse) e, o aumento dos níveis de beta endorfina (hormônios anti-estresse).

Vários trabalhos já comprovaram que do ponto de vista das ondas cerebrais, o relaxamento proporciona uma diminuição do padrão beta (relacionado a vigília) e o aumento das ondas de padrão alfa (relacionadas com o estado de descanso e bom estar).

O arquivo enviado com o material está em formato MP3, para ser ouvido no computador, em MP3 Player ou  quaisquer dispositivos compatíveis com MP3.

 

Informações adicionais:

 

Os arquivos enviados em Áudios estão formato MP3

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